איזון פנימי וחיצוני

על הסדנא

בראייה הוליסטית, אנחנו והקוסמוס פועלים יחד, הדרך של הטבע והדרך שלנו כאינדיבידואלים שזורות זו בזו ובלתי ניתנות להפרדה.
רובנו גדלנו בסביבה ובתפיסה ללא הקשבה עצמית, ועוד יותר קיצוני, עם נפרדות וחוסר שייכות לטבע.
אנחנו יכולים לבחור אחרת, לגלות את החוכמה שבנו, לפתח את השיח עם האמת והנשמה שלנו, וללמוד להיות קשובים לקוסמוס ולעצמנו.
קיימת עבורנו האפשרות לחיות באיזון, בינינו לבין עצמנו, בגוף ובנפש, ובינינו לבין הקוסמוס.
כשנהיה באיזון, ובדרך שלנו, הצרכים האמיתיים שלנו, יגיעו ויתקיימו ״ללא מאמץ״, כפי שאומר המשפט ״עשה באפס מעשה והכל מעצמו יעשה״.
הסיבות שלנו להתאמץ לטובת איזון מאתגרות, כשהתרבות והיומיום שלנו גדושים ומהירים, זה לא ״אפקטיבי״ לדאוג לעצמנו, אבל מי ידאג לנו אם לא אנחנו?
האיזון משרת אותנו כאן ועכשיו, ודואג לעתיד בריא ומדוייק יותר.
זה מסייע לנו להכיר את עצמנו, לקחת החלטות נכונות יותר עבורנו, להיות יותר עמידים בתנודות רגשיות, להיות נעימים ואוהבים יותר עם עצמנו והעולם, ולהיות קשובים יותר לדרך שלנו.
כל אחד מאיתנו נמצא במסע עצמי, ואנחנו תמיד יכולים לבחור באחת משתי האפשרויות:
״להעביר״ את המסע הזה ולתת לחיים לקרות לנו, להיות מוטרדים מהסביבה, להיסחף מלחצים, להתמלא בתסכולים וכאבים.
״לנכוח״ וללכת יד ביד עם החיים, לחקור את עצמנו, לשאול מה נכון לנו, למה אני מרגיש.ה את הרגשות שהגיעו, האם אני קשוב.ה לעצמי או שאני פועלת לפי רצונות של אחרים.
בהרצאה נתבסס גם על עולם הרפואה הסינית המסורתית ונבין איך נוכל להטיב עם עצמנו בריאותית (פיזיולוגית ורגשית).
בסדנא יסופקו חומרי עזר שמאפשרים העמקה נוספת.

על מה נדבר?

מדוע כה מאתגר לנו לדאוג לעצמנו ולמה חשוב להתעמת עם זה.
איזה סימני אזהרה הגוף שלנו מראה לנו.
קשרים בין תחושות וסימני הגוף לאורח החיים שלנו ולמצב הרגשי שלנו.
איך ניתן לבצע עבודה עם מה שאנחנו רואים והרמזים שהדרך מראה לנו.

למי זה מיועד?

ההרצאה פונה לכל מי שחפץ בלעשות עבודה עם עצמו, לאתגר את הסטטוס קוו ולבחון איך היא.הוא יכולים לחיות עם יותר הקשבה פנימית ואיזון.
מי שחווה אתגר, כאב, קושי, תחושות לא בריאות בגופו - ורוצה לתת הזדמנות לעצמו.ה לשינוי של זה.

עם מה יוצאים מהסדנא?

בסדנא מטרתנו להאיר להזכיר לנו מי אנחנו מתחת לשכבות החיים שנוצרו עם הזמן.
נקבל כלי עזר שהם ״חץ מורה כיוון״ עבור תהליך של איזון עצמי.
*חשוב לזכור שסדנא זו איננה תהליך טיפולי פרטני.